我們能給孩子的是我們所擁有的
在我們的主流文化裡，常會聽到或看到這樣的情景。
在有人宣洩或發完脾氣後，另一個人會這麼形容:「你脾氣不好哦~!」。
這句話一直讓我覺得很納悶。
這樣說似乎意味著我們不能有負向情緒。
若你讓她表達出來，你就是一個不好的人，一個不懂得管理自己情緒者。
我想聽到脾氣表達的人，說著你脾氣不好，或許是想要傳達:
「你這樣的情緒表達，會讓我感到害怕」。
在經驗失落與悲傷的歷程中，也常聽到社會習慣安慰人們的話語是
「不要難過、不要哭、不要怕…」， 或教導我們要懂得堅強。
最後大家有可能學會的是把那所有的感受，
鎖在一個抽屜裡，不去面對她們，心牆愈築愈高。
然後你會發現，哪天一個觸動，所有的感受會全都湧出，
她在呼喚你，好好對待她!
而經驗失落者流了淚，
其實他最首要的就是需要我們陪伴著他，或給予他一個溫暖的擁抱。
我們不需要去成為他生命的主人，為他解決問題。
最近也見著好友的blog分享，對於"情緒管理"這名詞，她有著不同的看法。
情緒管理這詞似乎意味著，情緒是不好的，我不該讓情緒呈現出來。
我對這樣不同的感受，非常認同。
一直在思索著自己與負向情緒要維持著什麼樣的關係?
近來我有不同的感受和體會。
我倒覺得~
負向情緒是需要我們去瞭解的，負向情緒是用來表達與分享的。
若我們愈是壓抑她，她會反彈的愈大。
但若我們分享負向情緒，我們也就多一個機會讓別人瞭解我們。
彼此的互動或許就更懂得各自要站在什麼樣的位置或態度。
而心情不好時，面對生活總總的確需要堅強，例如:工作、吃飯等。
然而我們也是值得自己去流露與表達脆弱的。
這二者並不相互衝突著。
你會發現，當願意溫柔地靠近負向情緒。
聆聽她、瞭解她，她也會溫柔的回應。
而你的身與心都會溫柔了起來。
我曾聽過這樣的隱喻。
我們就如同是一顆樹。
當眼淚釋出時，彷彿灌溉與滋養著樹。
使他成長與茁壯。
或許你會冒出這樣一個問題:「那如果是生氣或憤怒的情緒呢?」
我的看法仍是去"瞭解與分享"她。
但並非鼓勵情緒暴力。
我們不是要拿情緒來威脅或恐嚇他人。
這是什麼意思? 舉個例子來說。
有時我會聽到有些媽媽大聲的這麼對孩子說:
「你再怎麼、怎麼樣，我要生氣了哦!!!」
這的確也是在表達情緒，但這樣只會讓聽到的人感到發抖或害怕。
他反而不會瞭解到你或你要表達的是什麼，這就很可惜了!
那麼究竟什麼是表達與分享負向情緒?
我們的確是能夠帶著分享的態度，讓他人瞭解我們的負向情緒。
這像是去陳述一個事實與自己脆弱的感受:
「你這麼做，我覺得好生氣與難過」，
「你剛說的話，我覺得好傷心」。
若是如此的表達，我們則是在與對方交心。
而非是要傳達一個你要聽我的訊息，或是我說的才是對的。
發現這兩者之間的差別了嗎?
重點在於你用了什麼態度去表達負向情緒。
是分享?還是恐嚇?或是以對錯或權威壓制他人?
若是如此，我們也就不需要各自壓抑與收藏著情緒感受。
讓彼此的心愈趨愈遠，而是我們能夠去創造出一個相互瞭解與交心的關係。
若想要教出懂得表達情緒與交心的孩子，我倒覺得要由自身做起。
我們能給孩子的是我們所擁有的。
無法給出所沒有而期待他達成的。
共勉之!
shan 100/8/7
2008/08/05 14:09
「撒嬌咬」
幼犬通常會有俗稱的「撒嬌咬」，咬人的手或腳
這對幼犬來說是親密的行為，若不教導狗狗停止
往後若狗狗想要與人玩或引起注意
就會開始對人撒嬌咬
「必免嚇到狗狗」
不從正面盯著幼犬的臉
手不舉在幼犬正上方
「養育不神經質的狗狗」
狗狗的聽覺非常靈敏
因此不需要特別大聲命令
若太大聲命令只會讓狗狗情緒亢奮
為了不養出太過亢奮而神經質的狗狗
平時一定要沈穩地教牠喲!
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